Pagina Principala
Salt la Pagina Principalaseparator Salt la Pagina de Contactseparator Salt la Pagina de Link Exchange
Acasa Produse Slabirea Contact
Despre noiReteteNutritiaRezultateIMCEvaluareLink exchangeOpinii

Formular pentru aflarea greutatii optime

Formular

Te-ai saturat de diete si retete de slabire fara succes?! Apeleaza cu incredere la expertii Herbalife. Noi te putem ajuta cu siguranta! Completeaza folmularul si un consultant va v-a apela in cel mai scurt timp.

Cleopatra
Produs nr.33
citeste restul aici
Venus
Produs nr.4
citeste restul aici
Afrodita
Produs nr.19
citeste restul aici
Nemesis
Produs nr.16
citeste restul aici

IMC: ce este Indicele de Masa Corporala?

Indicele de Masa Corporala(IMC) este un raport bazat pe greutatea si inaltimea fiecarei persoane. IMC-ul este un instrument de identificare a problemelor ce pot aparea la adulti, dar nu este folosit ca instrument de diagnosticare. Doar pe baza acestui indice nu se poate determina starea de sanatate a unei persoane. Pentru aceasta sunt necesare teste suplimentare din partea medicului.

De ce este folosit IMC-ul pentru masurarea obezitatii?
Calcularea Indicelui de Masa Corporala este una dintre cele mai raspandite metode de analiza a gradului de obezitate datorita simplitatii ei. Sunt necesare doar datele privind greutatea si inaltimea, rezultatul se obtine pe loc si este gratuit. In plus, IMC, numit uneori indicele lui Quetelet (inventatorul sau - savant belgian, fondator al statisticii moderne) este folosit de marile companii de asigurari pentru determinarea riscului de boli cardiovasculare la pacientii cu varste mai mari de 65 ani.

sub 18,5 subponderal
intre 18,5 si 24,9 greutate normala
intre 25 si 29,9 supraponderal
intre 30 si 34,9 obezitate clasa I
intre 35 si 39,9 obezitate clasa II
peste 40 obezitate morbida

IMC < 18,5: Cantitatea de grasime corporala este foarte scazuta. Daca esti un atlet de performanta, atingerea unui IMC mic poate constitui un obiectiv pe termen scurt. Daca nu esti atlet, un IMC scazut poate indica faptul ca esti subponderal, ceea ce poate duce la o imunitate scazuta a organismului. Daca atat greutatea cat si IMC-ul au valori mici, e recomandat sa iei in greutate folosind o dieta sanatoasa si exercitii fizice menite sa-ti creasca masa musculara.

IMC intre 18,5 si 24,9: Ai IMC-ul ideal, cu cantitatea de grasime corporala suficienta pentru asigurarea unei sanatati optime.

IMC intre 25 si 39,9: Esti considerat supraponderal sau obez. Ar trebui sa scazi din greutate printr-o dieta sanatoasa si efort fizic sustinut.

IMC > 40: La acest IMC organismul tau este supus riscului aparitiei multor boli, printre care diabet, hipertensiune sau boli de inima. Se recomanda urmarea sfaturilor unui medic pentru a ajunge la o greutate optima si schimbarea obiceiurilor alimentare si sportive.

Calculeaza-ti acum Indicele Masei Corporale!

Greutatea (kg) Inaltimea (m) IMC

kg/cm 154 156 158 160 162 164 166 168 170 172 174 176 178 180 182 184 186 188 190 192 194 196 198 200
48 20 20 19 19 18 18 17 17 17 16 16 16 15 15 15 14 14 14 13 13 13 13 12 12
50 21 21 20 20 19 19 18 18 17 17 17 16 16 15 15 15 15 14 14 14 13 13 13 13
52 22 21 21 20 20 19 19 18 18 18 17 17 16 16 16 15 15 15 14 14 14 14 13 13
54 23 22 22 21 21 20 20 19 19 18 18 17 17 17 16 16 16 15 15 15 14 14 14 14
56 24 23 22 22 21 21 20 20 19 19 19 18 18 17 17 17 16 16 16 15 15 15 14 14
58 25 24 23 23 22 22 21 21 20 20 19 19 18 18 18 17 17 16 16 16 15 15 15 15
60 25 25 24 23 23 22 22 21 21 20 20 19 19 19 18 18 17 17 17 16 16 16 15 15
62 26 26 25 24 24 23 23 22 22 21 21 20 20 19 19 18 18 18 17 17 17 16 16 16
64 27 26 26 25 24 24 23 23 22 22 21 21 20 20 19 19 19 18 18 17 17 17 16 16
66 28 27 26 26 25 25 24 23 23 22 22 21 21 20 20 20 19 19 18 18 18 17 17 17
68 29 28 27 27 26 25 25 24 24 23 23 22 22 21 21 20 20 19 19 18 18 18 17 17
70 30 29 28 27 27 26 25 25 24 24 23 23 22 22 21 21 20 20 19 19 19 18 18 18
72 30 30 29 28 27 27 26 26 25 24 24 23 23 22 22 21 21 20 20 20 19 19 18 18
74 31 30 30 29 28 28 27 26 26 25 24 24 23 23 22 22 21 21 21 20 20 19 19 19
76 32 31 30 30 29 28 28 27 26 26 25 25 24 24 23 22 22 22 21 21 20 20 19 19
78 33 32 31 31 30 29 28 28 27 26 26 25 25 24 24 23 23 22 22 21 21 20 20 20
80 34 33 32 31 31 30 29 28 28 27 26 26 25 25 24 24 23 23 22 22 21 21 20 20
82 35 34 33 32 31 31 30 29 28 28 27 27 26 25 25 24 24 23 23 22 22 21 21 21
84 35 35 34 33 32 31 31 30 29 28 28 27 27 26 25 25 24 24 23 23 22 22 21 21
86 36 35 34 34 33 32 31 31 30 29 28 28 27 27 26 25 25 24 24 23 23 22 22 22
88 37 36 35 34 34 33 32 31 30 30 29 28 28 27 27 26 25 25 24 24 23 23 22 22
90 38 37 36 35 34 34 33 32 31 30 30 29 28 28 27 27 26 26 25 24 24 23 23 23
92 39 38 37 36 35 34 33 33 32 31 30 30 29 28 28 27 27 26 26 25 24 24 24 23
94 40 39 38 37 36 35 34 33 33 32 31 30 30 29 28 28 27 27 26 26 25 25 24 24
96 41 39 39 38 37 36 35 34 33 32 32 31 30 30 29 28 28 27 27 26 26 25 25 24
98 41 40 39 38 37 36 36 35 34 33 32 32 31 30 30 29 28 28 27 27 26 26 25 25
100 42 41 40 39 38 37 36 35 35 34 33 32 32 31 30 30 29 28 28 27 27 26 26 25
102 43 42 41 40 39 38 37 36 35 35 34 33 32 32 31 30 30 29 28 28 27 27 26 26
104 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 34 34 33 32 31 31 30 29 29 28 28 27 27 26
106 45 44 43 41 40 39 39 38 37 36 35 34 34 33 32 31 31 30 29 29 28 28 27 27
108 46 44 43 42 41 40 39 38 37 37 36 35 34 33 33 32 31 31 30 29 29 28 28 27
110 46 45 44 43 42 41 40 39 38 37 36 36 35 34 33 33 32 31 31 30 29 29 28 28
112 47 46 45 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 35 34 33 32 32 31 30 30 29 29 28
114 48 47 46 45 43 42 41 40 39 39 38 37 36 35 34 34 33 32 32 31 30 30 29 29
116 49 48 47 45 44 43 42 41 40 39 38 37 37 36 35 34 34 33 32 32 31 30 30 29
118 50 49 47 46 45 44 43 42 41 40 39 38 37 36 36 35 34 33 33 32 31 31 30 30
120 51 49 48 47 46 45 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 35 34 33 33 32 31 31 30

SOLICITATI O EVALUARE GRATUITA DE SANATATE
 
  © 2009 www.de-slabire.ro Toate drepturile rezervate.
Distribuitor independent Herbalife