Slabeste rapid, slabeste cu noi !

Lansare cabinet wellness

Dati clik aici si veti beneficia de consultanta gratuita pentru sanatate si nutritie!!!! Primii 100 de clienti beneficiaza de consultanta gratuita!!!

TRAIESTE MAI SANATOS,TRAIESTE MAI BINE!!!

Ce presupune consultanta:

• - stabilim obiceiuri alimentare;
• - stabilim starea actuala de sanatate;
• - stabilim solutii pentru imbunatatirea starii de sanatate.

Diete pentru slabire si nutritia sanatoasa

De obicei tinem diete in functie de ceea ce ne dorim sa obtinem. Vrem sa slabim repede si mult, atunci apelam la tot felul de diete drastice doar-doar acele kilograme nesuferite vor disparea ca farmec ori alegem varianta considerata de nutritionisti a fi cea mai sanatoasa si anume aceea de a adopta o dieta echilibrata care se desfasoara pe o perioada indelungata. Este mult mai bine sa slabim lent, in plus avem garantia ca ne vom mentine greutatea.

Insa, de cele mai multe ori odata terminata dieta persoanele respetive se intorc la vechiile obiceiuri alimentare. Incep sa manance din mancarurile care fusesera odata interzise ori renunta pur si simplu la sport. In general acestea sunt cele mai des intalnite greseli din cadrul vietii de dupa dieta. Dieta nu trebuie considerata o practica de tortura si nici lista mancarurilor interzise nu ar trebui sa fie prea lunga. Dieta ar trebui sa te familiarizeze cu alegerile sanatoase nicidecum sa te faca sa privesti lupta cu kilogramele in plus ca pe un obiectiv de neatins. Trebuie adoptate acele diete care sa potriveasca cel mai bine cerintelor noastre pentru a elimina din start un grad de dificultate prea mare, care ne-ar impiedica sa ducem dieta la bun sfarsit. Evident ca pentru obtinerea rezultatelor dorite trebuie sa ne inarmam cu multa perseverenta.read more ...

Retete pentru slabit

Urmariti o o serie de retete gustoase testate de noi. Retete cu numar de calorii mic...read more ...

Importanta hranei sanatoase

Cunostintele despre nutritie sunt folositoare fiecarei familii pentru a-si mentine sanatatea si a avea o viata fericita. Putini oameni sunt cu adevarat interesati de propria dietetica si exista o multime de prejudecati: unii presupun ca doar cei “grasi” trebuie sa aiba grija la ce mananca, altii tind sa creada ca cele mai multe alimente sunt nocive.>read more ...

Mic dejun sanatos

Pentru un bun inceput al zilei, ai nevoie de un mic-dejun gustos si satios, dar mai ales sanatos. Expertii nutritionisti recomanda cerealele, fructele si laptele ca alimentele cele mai potrivite pentru masa de dimineata. Cerealele pentru mic-dejun, in special cele integrale, sunt un aliment nutritiv important, fiind bogate in vitamine, calciu si fier. De asemenea au un continut redus de grasimi, sare si zahar si sunt bogate in fibre si carbohidrati. Un mic-dejun alcatuit din cereale este o parte importanta a unei diete sanatoase si al unui stil de viata echilibrat. read more ...

Gustari sanatoase pentru slabit

Desi sucurile din fructe sunt foarte sanatoase, acestea sunt inselatoare daca tii o cura de slabire. Prin stoarcerea fructelor pierzi, in primul rand, fibrele care iti ofera satietatea, iar in al doilea rand esti "pacalita" de ideea ca nu ingrasa. Desi sunt naturale, fructele contin suficient zahar incat sa iti puna planul de slabire in pericol. Prin urmare, consuma-le in stare proaspata si bea apa plata in locul sucurilor. read more ...